Intime Physical heeft licentie sportvasten

05 dec '16

Trainers Roché Silvius en Esmée Teeling hebben onlangs een cursus sportvasten gevolgd en daarmee hun licentie als sportvastencoach gehaald.

\r\n

Sportvasten is een 10-daags trainingstraject waarbij middels een aanpassing in de voeding en een aantal vastendagen het metabolisme wordt omgezet van voornamelijk koolhydraatverbranding naar vetverbranding. Allereerst worden de koolhydraten die in je lichaam zijn opgeslagen nagenoeg helemaal opgebruikt, zonder verdere aanvulling van koolhydraten, waarna het lichaam wel moet overschakelen op vetverbranding tijdens de vastendagen. Het gehele traject wordt ondersteund door essentiële supplementen die ervoor zorgen dat de switch ook daadwerkelijk plaatsvindt, maar ook dat spiermassa bewaard blijft.

\r\n

Bij Intime hebben een 6-tal atleten dit traject al gevolgd met goede resultaten. Voor meer info, check de sportvastensite: www.sportvasten.nl

Intime Physical heeft licentie sportvasten
« Terug naar overzicht
top