Lifestyle Coaching

Moet het anders, maar u weet niet hoe? Natuurlijk weet u het wel! Maar u kunt het misschien niet alleen. Intime Physical werkt samen met Qpep om u te coachen. Binnen uw bedrijf of individueel. Back to the fundamentals of life. Back to your better self.

Qpep-scan en ActionType-scan

Het veranderen van lifestyle is misschien wel één van de moeilijkste uitdagingen die u aan kan gaan. Toch is het meestal meer dan de moeite waard om deze stap te zetten. Begin met een energiescan en kom erachter hoe uw mentale, fysieke en emotionele energie ervoor staan. Qpep is onze partner die gespecialiseerd is in het meten van energie. Hoe bouwt u energie op, waar stopt u energie in, hoe groot is uw werkbelasting, hoeveel stress ervaart u, heeft u voldoende uitdaging, heeft u voldoende fysieke beweging? Qpep maakt het allemaal duidelijk. Vervolgens maken we een ActionType-scan waaruit duidelijk wordt wie u bent, wat u kan, wat u wil en wat u nodig heeft. Tenslotte maken Qpep en Intime Physical een plan van aanpak dat aansluit bij uw behoefte.

intime-lifestyle

Old Way vs. New Way

Ieder mens heeft een blauwdruk vol gestandaardiseerde automatismen. Bij lifestyle-verandering moet je als coach bij die blauwdruk proberen te komen. Met andere woorden, het gaat om de zoektocht naar de oorzaak van ongewenst gedrag. Intime Physical maakt gebruik van het contrasteren van bad habits en good habits. Oftewel Old Way vs New Way. Alleen focussen op nieuwe processen zal weinig effect hebben door neurale voorkeuren van het brein (proactieve inhibitie). Pas wanneer je contrasteert kun je dichter bij een nieuwe blauwdruk komen.

Hoe nu verder?

  1. Maak een afspraak voor een intakegesprek incl. Qpep-scan en ActionType-scan
  2. Denk in de tussentijd na over uw sterke en zwakke punten
  3. Bespreek uw resultaatdoel, maar bepaal vooral 3 procesdoelen
  4. Bepaal hoe u denkt uw doelen te kunnen bereiken
  5. Bepaal hoeveel tijd, geld en inspanning u wilt investeren
top