Performance training

Goede voetballers, hockeyers, rugbyers of tennissers, ze hebben allemaal een atletisch vermogen nodig om te excelleren in hun sport. Performance training is erop gericht dat atletisch vermogen te ontwikkelen of uit te bouwen. Een specifieke sportanalyse haalt naar voren aan welke skills en fysiologische parameters gewerkt moet worden. Een sterkte-zwakte-analyse van de atleet in kwestie maakt verder duidelijk welke skills voor verbetering vatbaar zijn en welke op niveau zijn.

Performance training is voor de serieuze topsporter met ambities. Intime Physical kan u helpen met de volgende speerpunten:

  1. Trainen van de verschillende energiesystemen (anaeroob en aeroob)
  2. Analyseren van loop/sprinttechnieken met bijbehorend oefenprogramma
  3. Het trainen van snelheid, wendbaarheid, beweeglijkheid en lichtvoetigheid
  4. Het trainen van coördinatie onder weerstand
  5. Het trainen van vermogen
  6. Helpen met blessurepreventieve oefeningen

 

top